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「筋トレ」をしよう

私は筋トレが仕事同様の位置付けである。というか上である。   仕事も趣味も同じくらい大事だが、私の全ての基礎となる基盤こそ、「筋トレ」なのである。   私は昔から水泳をしている。   筋肉の…

フィットネス×IT

今日は金曜日、最近飲んでばかりだったので、本日はスポーツジムで汗を流してきました。   私は定期的に体を動かしていないとダメなんです。一回でだいたい1時間30分くらい運動します。   特にお酒は要注意…