CATEGORY 健康

地頭を鍛える

「情報を選別して付加価値をつけていく力」   これこそが地頭力であり、あらゆる思考の基本となる知的能力なのです。 これが高いと言われる人はどんな境地でも、知識や経験を活用して、船を前に進めることができるのです。…

「筋トレ」をしよう

私は筋トレが仕事同様の位置付けである。というか上である。   仕事も趣味も同じくらい大事だが、私の全ての基礎となる基盤こそ、「筋トレ」なのである。   私は昔から水泳をしている。   筋肉の…

フィットネス×IT

今日は金曜日、最近飲んでばかりだったので、本日はスポーツジムで汗を流してきました。   私は定期的に体を動かしていないとダメなんです。一回でだいたい1時間30分くらい運動します。   特にお酒は要注意…

人間ドック

人間ドックへ行ってきた。サラリーマンなので会社から「必ず行け」的なノリで毎年詰められる。 要は健康でいてね、ということなのでありがたいが、問題はその検査内容の一部である。 そう、バリウムor胃カメラだ。 最初の頃はバリウ…

身体を鍛える必要性ってある?

仕事を19時前に切り上げ、本日もトレーニングをしにジムへ。週2は欠かさずジムへ行き、汗やらストレスやらを流しに行ってます。でも今日は遅くなったな…「ジムに行ってから帰る」と家主にライン。二つ返事で「十分早いよ」とのこと。…